Видео с ютуба Рутинные Упражнения На Гибкость 60

ГИБКОСТЬ РУТИННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 50+60+

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

3. Комплекс упражнений для пожилых. Растяжка

Упражнения для гибкости, для тех кто старше 60 ти лет.

Вам за 60? Это упражнение на стуле лучше ходьбы — одобрено хирургом | Советы по здоровью